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米线知识

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常见的益智食物

在我们的大脑里,约有一百多亿个脑神经细胞在不间断地从事着繁重的工作。因此,为了能让我们的大脑不至于在高效率的工作下出现疲倦,我们就必须每天为大脑不断地补充能量。尽管大脑只占体重的2%~3%,但它所需的能量却要占一个人全天营养的20%以上。所以说,我们每天进食的状况,对一天的精神状态起着决定性作用。

那么,哪些食物是提高我们的思维能力,使我们的大脑能更加敏捷,精力更加集中,工作效率提高的呢?下面介绍几种对健康大脑的食物:

作者:乐山佳家禧食品有限公司  修订1.0  2020-09-28 09:09:00

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